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Wer schon mal betroffen war, kennt das Leid, welches mit einer Blasenentzündung einhergeht: hefiger Harndrang, starke Schmerzen beim Wasserlassen, Krämpfe und ein schwächendes Krankheitsgefühl. Später kann es sogar zu schweren Entzündungen und Fieber kommen. Ärzte verschreiben dann schnell ein Antibiotikum. Hier erfahren Sie, was Sie selbst Gutes für sich tun können!
Unsere Expertin Dr. med. Petra Bracht empfiehlt natürliche Abhilfe bei ersten Anzeichen einer Harnwegsinfektion
Wer schon mal betroffen war, kennt das Leid, welches mit einer Blasenentzündung einhergeht: hefiger Harndrang, starke Schmerzen beim Wasserlassen, Krämpfe und ein schwächendes Krankheitsgefühl. Später kann es sogar zu schweren Entzündungen und Fieber kommen. Ärzte verschreiben dann schnell ein Antibiotikum. Hier erfahren Sie, was Sie selbst Gutes für sich tun können!
So kommt’s: Bakterien und mangelnde Abwehr
Eine Blasenentzündung wird meist durch Darmbakterien verursacht, die aufgrund der kürzeren Harnröhre der Frau leichter in ihre Blase gelangen können als beim Mann. Häufig zerstören ein ausgeprägter Reinigungsdrang und die Verwendung von Pflegeprodukten wie Waschlotionen oder Intimsprays die schützende Flora der Schleimhaut, sodass sich vermehrt krankmachende Keime ansiedeln können. Auch beim Geschlechtsverkehr können diese leicht übertragen werden. Gewöhnen Sie sich deswegen an, anschließend ihre Blase zu entleeren, um Bakterien dadurch sofort wieder zu vertreiben.
Wirkt präventiv und akut: D-Mannose
Der absolute „noch“ Geheimtipp bei den ersten Anzeichen einer unkomplizierten Harnwegsinfektion ist die D-Mannose. Das ist eine Zuckerart, die vom Körper nicht aufgenommen werden kann und deswegen durch den Urin wieder ausgeschieden wird. Diese D-Mannose bindet jedoch auf diesem Weg genau die Bakterien an sich, die für die Blasenentzündung verantwortlich sind. Nehmen Sie frühzeitig drei Mal täglich 2 g dieses Zuckers – in Wasser gerührt – ein.
Wärme von innen und außen
Sorgen Sie sofort für Wärme. Sie fördert die Durchblutung der Schleimhaut und erhöht somit ihre Abwehrkraft. Trinken Sie mindestens drei Liter Flüssigkeit am Tag, die für eine reinigende Spülung sorgt, insbesondere wenn der Urin die D-Mannose enthält. Geeignet sind warmes Ingwerwasser oder Heiltees wie Birkenblätter, Schachtelhalm, Pfefferminze und Thymian. Rote-Bete-Saft und Cranberry-Muttersaft bieten eine gute Abwechslung.
Ausruhen und entspannen
Ruhen Sie im Bett, denn im Liegen wird die Blase optimal durchblutet und entspannt. Legen Sie sich eine Wärmfasche auf Ihren Unterbauch. Die gleichmäßige Wärme unterstützt die Heilung. Ihr Immunsystem arbeitet so am effektivsten und Ihr Körper kann diese Entzündung besiegen und sie ausheilen.
Unsere Expertin: Dr. med. Petra Bracht Fachärztin für Allgemein- und Ernährungsmedizin
Ideal für unterwegs
Alsiroyal® Cranberry plus D-Mannose Sticks mit Vitamin B2 und Biotin für gesunde Schleimhäute, Zink für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt und eine normale Funktion des Immunsystems – alles für eine gesunde Blase.
Bye bye Bakterie
Raab Vitalfood® D-Mannose enthält einen mit Glucose und Galaktose verwandten Einfachzucker. Bakterien erkennen die Oberflächenstruktur des Zuckers, heften sich an und binden diese. Auflösen und trinken.
Zart im Geschmack, stark in der Wirkung
Reformhaus® Kürbiskerne stammen vom steirischen Ölkürbis und wirken positiv auf Darm, Verdauung und bei einer Reizblase. Lecker: geröstet als Topping zum Müsli!
Gesunde Schleimhaut, glückliche Blase
Dr. Wolz Darmflora plus URO Kapseln enthalten speziell ausgewählte Stämme von Milchsäurebakterien sowie Biotin, das zur Erhaltung gesunder Schleimhäute und damit zur Gesundheit der Blase beiträgt.
Geröstet oder roh
Beerenstark vorbeugen
Reformhaus® Cranberries schmecken süßer als frisch vom Strauch und gesellen sich gern zu Müsli und Dessert. Schon die Ureinwohner Amerikas schätzten die heilende Wirkung der Cranberry bei Harnwegsinfekten.
Mocktail, Schorle & Gelee
Rabenhorst Cranberry Muttersaft lässt sich vielfältig kredenzen und verfeinert durch seinen herb-säuerlichen Geschmack auch herzhafte Gerichte. Top Vitamin-C-Spender und beliebte Beeren bei Blasenbeschwerden.
Natürliche Abwehr speziell für Frauen
Sanatura® Femiflora plus mit wertvollen Extrakten aus Birkenblättern, Cranberry und Vitamin-B-Komplex für gesunde Schleimhäute und ein aktives Immunsystem bei Frauen.
Praktische Portionen
hübner® femamin Cranberry plus Mannose Pulver in Sticks sind perfekt für unterwegs. Die natürliche Kombi aus D-Mannose, Cranberry-Extrakt, Biotin und Zink unterstützt eine gesunde Blasenschleimhaut auf natürliche Weise.
Alles im Fluss
Salus Nieren-Blasen-Tee ist ein heilender Pflanzenmix aus Goldrute, Schachtelhalm, Hauhechelwurzel, der die Nieren anregt, mehr Wasser auszuscheiden und so die Keime aus den Harnwegen schwemmt.
Durch unsere geschultes Fachpersonal können wir Ihnen eine ausgiebige Beratung anbieten und ganz auf Ihre Bedürfnisse eingehen.
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Autorin: Filiz Müller
