Sauer?

Buchtipp: Power statt ,sauer‘

Stand: 25.08.2021 (13.09.2021)

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Anstrengung kann unsere Muskeln richtig sauer machen. Die Übersäuerung entsteht nicht nur, wenn dem Körper durch Schwitzen zu viel Flüssigkeit fehlt, sondern auch durch eine nicht optimale Ernährung. Wie wichtig ein ausbalancierter Säure-Basen-Haushalt für die Leistungsfähigkeit ist, erläutert Dipl. Oecotrophologe und SportlerInnenberater Roland Jentschura in seinem aktuell erschienenen Buch „Power statt ,sauer‘– Unser Säure-Basen-Haushalt entscheidet“. Jentschura, der u. a. den Österreichischen Skiverband berät, verspricht, dass wir mithilfe dieses Buchs unseren Körper und die Bedürfnisse unserer Muskeln besser verstehen können.

„Power statt ,sauer‘– Unser Säure-Basen-Haushalt entscheidet“.

19,50 Euro

www.verlag-jentschura.de

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