
Geschenkt!
Geschenkideen für Ihre Liebsten
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Toll! Liebevolle Geschenkideen, mit denen Sie Ihre Familie und Freunde verwöhnen können. Und das beste daran: Sie können alle Produkte gewinnen. Versuchen Sie Ihr Glück im Dezember bei unserem Adventskalender. Jeden Tag können Sie ein Türchen öffnen und gewinnen.
Für dich, du Schöne!
Schmetterlings- Übung für erfrischte, strahlende Augen
Bei angestrengtem Tun oder dem konzentrierten Blick auf den PC vergessen wir häufig zu blinzeln. Das ermüdet und trocknet die Augen aus. Diese kleine Übung wirkt Wunder dagegen: Die Augen weit öffnen, blinzeln Sie nun in kleinen Bewegungen – so als wären Ihre Augenlider die Flügel eines Schmetterlings. Nach einigem Blinzeln schließen Sie die Augen und entspannen sie. Etwa 4- bis 6-mal wiederholen.
Sei ganz entspannt!

Der Duft des Waldes für zu Hause
Das ätherische Öl der Zirbelkiefer wirkt stärkend und klärend – und lässt besser durchatmen. 1–2 Tropfen ins Zirbenholz-Häuschen geben und die Gedanken beruhigen sich.

Sind die Füße entspannt, ist es der ganze Körper
Laut Ayurveda sind die Energiebahnen an den Füßen mit dem Rest des Körpers verbunden. Was ist also effektiver als eine Fußmassage? Füße am besten mit warmem Sesam- oder Mandelöl an den Sohlen und auf dem Spann massieren. Danach jeden einzelnen Zeh mit Daumen und Zeigefinger anfassen, sanft und langsam massieren. Das beruhigt und pflegt die Füße auch noch.

Zum Einkuscheln
Koreanischer Reiner Roter Ginseng von KGV sorgt für Vitalität und unterstützt auf natürliche Weise den gesamten Organismus. Denn man kann ja nicht täglich in die Sauna gehen. Aber wenn, dann ist das Saunatuch aus Baumwolle ein toller Begleiter.
Oh, du schöne Adventzeit!
Im Dezember haben Sie bis Weihnachten jeden Tag die Chance, einen dieser Produkte (oder etwas anderes, lassen Sie sich überraschen) zu gewinnen! Ab Samstag finden Sie unseren Adventskalender auf der Startseite. Viel Glück!
Bleib schön gesund!

Ein häufiger Wunsch: Gesundheit!
Jetzt im Winter, wenn Dunkelheit und Kälte dem Immunsystem zusetzen, ist es wichtig, den Körper achtsam mit Gesundem zu versorgen. Über ein Geschenk, das Wohlsein bringt, freut sich jeder – und es bewirkt mehr als ein gesprochenes Wort (obwohl auch das gut tut).
Viel Spaß draußen!

Stark wie eine Faust – Power zwischendurch
Wenn gerade mal keine Zeit für einen Spaziergang ist, bringt diese Übung Energie. Beine hüftbreit auseinander, die Arme wie in einer Umarmung um die Schultern legen. Kopf leicht gesenkt. Tief einatmen, dann mit einer kräftigen Bewegung Arme und Kopf nach oben strecken und Fäuste ballen, lang und tief ausatmen. Einige Male wiederholen. Bringt den Kreislauf in Schwung.
Mach‘s dir gemütlich!
Genuss wie auf dem Weihnachtsteller
Etwas zum Knabbern, etwas Süßes, etwas Cremig- Schmelzendes: genau die richtige Mischung für den Weihnachtsteller. Plätzchen schmecken mit einem feinen Klecks Reformhaus® Fruchtliebe aus erlesenen Bio-Früchten doppelt gut. Kalium, Kupfer, Magnesium für ein stabiles Nervenkostüm? Reformhaus® Studentenfutter liefert es! Reformhaus® Mandelmus – ein Löffelchen pur oder lieber im Kuchen oder Dessert? Keine Frage! Beides! Weihnachten darf es ruhig mal etwas mehr sein.

Gemütlich ohne Buch? Geht gar nicht! Zwei Lese-Tipps
- Ein Leben in 16 Songs: Cass, eine erfolgreiche Songwriterin, lässt die Jahre Revue passieren. Ergreifend, dieses Buch kann man nicht mehr weglegen. Laura Barnett: Ein Leben aus leuchtenden Tagen, Kindler, 19,95 €
- Aus etwas sehr Traurigem, dem Tod seiner Frau, wird etwas Wunderschönes – mithilfe eines Versprechens und 33 Briefen. Zum Träumen, voller Poesie. Nicolas Barreau: Die Liebesbriefe von Montmartre, Thiele, 20 €