Selen für Immunschutz und mehr!

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Stand: 07.09.2021 (09.09.2021)

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Wissen Sie, wozu unser Körper Selen benötigt? Das Spurenelement ist nicht so bekannt wie Vitamin C oder etwa Eisen – erfüllt aber viele lebenswichtige Aufgaben und ist für eine gesunde Lebensweise unerlässlich. Wir verlosen insgesamt 5 Gewinnpakete mit hochwertigen selenhaltigen Produkten aus dem Reformhaus®. Gleich mitmachen und Gewinnchance sichern!

Selen führt unter den Spurenelementen eher ein Schattendasein. Ganz zu Unrecht, denn das essenzielle Spurenelement ist Bestandteil vieler Enzyme, die zentrale Prozesse im Körper steuern. Selen ist wichtig für die normale Funktion der Immunabwehr, es ist an der Produktion von Schilddrüsenhormonen sowie Spermien beteiligt, und hilft, zellschädigende freie Radikale zu beseitigen. Daher lohnt es sich durchaus, seine Selenversorgung mal zu überprüfen!

Auf dem Boden der Tatsachen: Selenmangel

Das Halbmetall Selen gelangt in die Nahrungskette, indem es von Pflanzen in anorganischer Form aus dem Boden aufgenommen und organisch gebunden wird. Die europäischen Böden sind – anders als zum Beispiel Nordamerika – eher selenarm. Die durch den Klimawandel immer häufiger auftretenden Starkregenfälle schwemmen zusätzlich Selen aus dem Boden, was die Lage weiterhin verschärft. Da Tierfutter in der Europäischen Union mit Selen angereichert werden darf, tragen zurzeit vor allem tierische Lebensmittel wie Fleisch, Eier und Fisch zur Selenversorgung der Menschen bei.

Eine ausreichende Versorgung ist auch mit veganer Kost möglich, wenn selenhaltige Lebensmittel sehr gezielt genossen werden. Eine ganz besondere Selenquelle stellt die Paranuss dar: Schon eine einzige Nuss am Tag deckt ungefähr den Tagesbedarf an Selen. Hier liegt die Empfehlung zurzeit bei 60 µg für Frauen, 70 µg für Männer am Tag. Auch die Kokosnuss ist extrem selenreich, dann folgen als weitere pflanzliche Quellen weiße Bohnen, Linsen und Kichererbsen. Von den Hülsenfrüchten werden schon mehrere hundert Gramm benötigt, um die empfohlene Tagesdosis zu erreichen. Vollkornbrot, Haferflocken und Naturreis können mit ähnlichem Selengehalt von ca. 10 µg/100 g ebenfalls helfen, den Selenbedarf zu decken.

Nicht immer ist die optimale Nährstoffversorgung durch Lebensmittel allein möglich. Wenn hier Mängel drohen aufgrund der Lebensumstände, Ernährungsweisen oder eines erhöhten Vitalstoffbedarfs, können Nahrungsergänzungsmittel gezielte Abhilfe schaffen. Halten Sie sich bei Nahrungsergänzung immer an die empfohlenen Mengen – eine Überdosierung kann statt der erhofften Hilfe Ihrer Gesundheit schaden.

Wozu wir Selen brauchen? Vor allem für die

  • normale Funktion des Immunsystems
  • Produktion von Schilddrüsenhormonen
  • antioxidative Wirkung, Schutz vor freien Radikalen
  • Zellteilung und -wachstum
  • Bildung von Spermien

Woran erkenne ich einen Selenmangel?

Da sich die Symptome für unterschiedlichste Mängel und Erkrankungen häufig ähneln, ist eine handfeste Diagnose nur mithilfe einer ärztlichen Blutuntersuchung möglich. Folgende Symptome – vor allem, wenn mehrere zutreffen – können auf einen Selenmangel hinweisen:

  • Symptome einer Schilddrüsenunterfunktion (z.B. anhaltende Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Gewichtszunahme)
  • Trockene und blasse Haut
  • Nagelveränderungen (v.a. weiße Flecken)
  • Muskelschwäche und Gelenkbeschwerden
  • Bluthochdruck und andere Herzprobleme
  • Blutarmut
  • Haarausfall
  • Unfruchtbarkeit beim Mann

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Sie haben jetzt die Möglichkeit, 1 von 5 Selen-Produktpaketen im Wert von ca. 63 Euro pro Paket zu gewinnen. Jedes Gewinnpaket enthält die folgenden Qualitätsprodukte aus dem Reformhaus®: Vitamin D3 + Selen IMMUN von Alsiroyal®, SELEN PLUS Vitamin A und E von Bakanasan, Selen 100 µg ACE von Dr. Wolz und Prosta-Aktiv® Spezial-Tonikum von SALUS. Machen Sie mit und sichern Sie sich Ihre Gewinnchance!

Weitere Informationen zu den Gewinnen finden Sie unten.

Teilnahmebedingungen

Gewinnspielende 08.10.2021

Füllen Sie einfach unser Teilnahmeformular aus. Viel Glück!

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Vitamin D3 + Selen IMMUN von Alsiroyal®

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Kapseln gut kombiniert: In SELEN PLUS Vitamin A und E von Bakanasan stecken wertvolle Vitalstoffe für die normale Funktion der Immunabwehr und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress drin. Eine Kapsel täglich liefert 55 µg Selen, 800 µg Vitamin A und 12 mg Vitamin E.

Selen 100 µg ACE von Dr. Wolz

Pro Antioxidantien? Aber natürlich! In einer Kapsel Selen 100 µg ACE von Dr. Wolz sind hoch dosiertes Selen aus Selenhefe, 4 mg gemischte Carotinoide (davon 1 mg Lycopin aus der Tomate) sowie 50 mg Vitamin C aus der Acerolakirsche und 36 mg Vitamin E aus natürlicher Herkunft enthalten.

Prosta-Aktiv® Spezial-Tonikum von SALUS

Speziell für den Mann: Prosta-Aktiv® Spezial-Tonikum von SALUS. Die Prostata hat eine besondere Bedeutung für die Fruchtbarkeit des Mannes, denn sie produziert die Samenflüssigkeit, die unter anderem dem Transport der Spermien dient. Das Tonikum enthält (in der Tagesdosis 20 ml) 55 µg Selen für die Spermatogenese und 5 µg Vitamin D3 für die normale Funktion des Immunsystems.

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