Mit Ernährung heilen

Podcast mit Prof. Dr. med. Andreas Michalsen

Stand: 06.05.2019 (06.05.2019)

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Mit Ernährung heilen

Podcast mit Prof. Dr. med. Andreas Michalsen

Mikro-klein, aber maximal wichtig – Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und andere sekundäre Pflanzenstoffe sind für unseren Körper lebensnotwendig. Bei einer gesunden, ausgewogenen Ernährung sind wir damit in der Regel auch ausreichend versorgt. Doch in manchen Lebensphasen sollten wir unseren Körper damit gezielt unterstützen, damit er gut gewappnet ist – und in Zeiten einer erhöhten Infektanfälligkeit gilt das sicherlich besonders.

In dieser Podcast-Folge steht Vitamin D im Mittelpunkt – das „Sonnen-Vitamin“ - und die Frage, welche besondere Rolle es für unsere Immunabwehr spielt. Regelmäßige Aufenthalte in der Sonne bewirken normalerweise eine ausreichende Bildung von Vitamin D, das auch für den Aufbau von Knochen und Zähnen wichtig ist. Aber wie sieht es jetzt im Herbst-Winter, also in der dunklen Jahreszeit aus – bilden wir da genügend Vitamin D? Sollten wir jetzt ganz bewusst Vitamin D ergänzen?

Darüber sprechen wir wieder mit unserem Experten, dem Ernährungsmediziner und Naturheilkundler Prof. Dr. Andreas Michalsen, Chefarzt am Immanuel-Krankenhaus in Berlin und Professor für klinische Naturheilkunde an der Charité. 

NEUESTE FOLGE: Vitamin D

Professor Andreas Michalsen ist Chefarzt Immanuel Krankenhaus Berlin und Professor für Naturheilkunde der Charité in Berlin. So heißt sein neues Buch „Mit Ernährung heilen: Besser essen, einfach fasten, länger leben. Neuestes Wissen aus Forschung und Praxis“ (2019) und gibt einen Überblick über den aktuellen Forschungsstand, erklärt Heil- und Intervallfasten, hilft zu erkennen, welcher Fastentyp man ist und zeigt auf, welche Ernährung / Thearapie bei unterschiedlichsten Beschwerdebildern förderlich sein kann.

Lesen Sie auch unser Interview mit dem Fastenexperten!

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