Prof. Ingo Froböse ist Sportwissenschaftler und Experte für das Reformhaus® Programm „activate your life“.
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Prof. Ingo Froböse ist Sportwissenschaftler und Gesundheitsexperte. Seit 1995 lehrt er als Hochschulprofessor an der Deutschen Sporthochschule Köln. Ingo Froböse ist Autor zahlreicher Bücher und Ratgeber rund um eine gesunde, sportliche Lebensweise. Der Autor zahlreicher erfolgreicher Gesundheits- und Fitnessratgeber ist gefragter Experte im Fernsehen.
Den Reformhaus® Interessierten dürfte er als wissenschaftlicher Beirat des Programms „Reformhaus® activate your life“ bekannt sein.
Ein Team von Sportwissenschaftlern rund um Prof. Dr. Ingo Froböse hat dieses Trainingsprogramm erstellt, um unseren Körper für alle Alltagsaufgaben in den Bereichen Kraft, Koordination und Regeneration zu stärken.
Das Thermometer kocht bereits, aber Sie wollen trotzdem Sport treiben? Prof. Ingo Froböse erklärt worauf Sie achten müssen wenn's heiß wird.
Mit dem eigenen Körpergewicht trainieren und das in einer Community von begeisterten Freiluftsportlern. Activate Your Life zeigt wie Gymnastik eine Renaissance durchlebt bei der jeder an der frischen Luft mitmachen kann.
Urlaub ist ein wahrer Jungbrunnen für Sie. Aber was genau passiert in Ihrem Körper wenn Sie verreisen? Prof. Ingo Froböse erklärt es Ihnen.
Das Wunderwerk Wirbelsäule ist für 80 Prozent der Deutschen eine echte Leidensgeschichte, denn so viele haben mindestens einmal mit Rückenschmerzen zu tun. Dabei benötigt der Rücken nur eines, um ein ganzes Leben lang einwandfrei zu funktionieren: Bewegung!
"Fundamental Fitness": Das von Prof. Dr. Ingo Froböse in Zusammenarbeit mit SportwissenschaftlerInnen entwickelte Programm kombiniert natürliche Bewegungen wie Stehen, Gehen, Rollen, Stützen, Hängen oder Hüpfen zu einem ganzheitlichen Training, das Kraft, Stabilität und Flexibilität fördert, mehr Energie und Freude an der Bewegung bringt.
Fundamental Fitness – Mit natürlichen Bewegungen zu mehr Kraft, Flexibilität und Stabilität.
Ingo Froböse
Softcover,176 Seiten
Riva Verlag
19,99 EUR
ISBN: 978-3-7423-1702-5
Endlich – auch der längste Winter geht einmal vorüber! Die langen dunklen Tage sind vorbei, die Sonne strahlt wieder vom Himmel, überall grünt und blüht es – da müsste man doch eigentlich vor Energie nur so strotzen!? Nein? Fühlt Ihr Euch auch noch eher schlapp und kommt nur schwer in die Gänge? Kein Wunder, ist doch unser Vitamin- und Nährstoff-Haushalt im Moment noch ziemlich heruntergewirtschaftet. Und unser Körper gleichzeitig voll damit beschäftigt, Stoffwechsel und Hormonhaushalt an die neuen Licht- und Temperaturverhältnisse anzupassen.
Wie wir die typische Frühjahrsmüdigkeit überwinden und was unser Organismus jetzt braucht, um in Schwung zu kommen und unser Stoffwechsel, um wieder auf Hochtouren zu laufen – darüber sprechen wir in dieser Folge mit Prof. Dr. Ingo Froböse, Professor für Prävention und Rehabilitation im Sport an der Deutschen Sporthochschule Köln und Bestseller-Autor zahlreicher Bücher zu den Themen Gesundheit, Ernährung und Sport. Und im übrigen ein absolutes Motivations-Talent, das noch die letzte Couchpotatoe vom Sofa heruntergeholt hat!
