Prof. Ingo Froböse ist Sportwissenschaftler und Gesundheitsexperte. Seit 1995 lehrt er als Hochschulprofessor an der Deutschen Sporthochschule Köln.

Prof. Dr. Ingo Froböse

Prof. Ingo Froböse ist Sportwissenschaftler und Experte für das Reformhaus® Programm „activate your life“.

Prof. Ingo Froböse ist Sportwissenschaftler und Gesundheitsexperte. Seit 1995 lehrt er als Hochschulprofessor an der Deutschen Sporthochschule Köln. Ingo Froböse ist Autor zahlreicher Bücher und Ratgeber rund um eine gesunde, sportliche Lebensweise. Der Autor zahlreicher erfolgreicher Gesundheits- und Fitnessratgeber ist gefragter Experte im Fernsehen.

Den Reformhaus® Interessierten dürfte er als wissenschaftlicher Beirat des Programms „Reformhaus® activate your life“ bekannt sein. 

Videos mit Prof. Dr. Ingo Froböse

activate your life - Bewegungsprogramm

Ein Team von Sportwissenschaftlern rund um Prof. Dr. Ingo Froböse hat dieses Trainingsprogramm erstellt, um unseren Körper für alle Alltagsaufgaben in den Bereichen Kraft, Koordination und Regeneration zu stärken.

activate your life - Sport bei Hitze

Das Thermometer kocht bereits, aber Sie wollen trotzdem Sport treiben? Prof. Ingo Froböse erklärt worauf Sie achten müssen wenn's heiß wird.

activate your life - Outdoortraining

Mit dem eigenen Körpergewicht trainieren und das in einer Community von begeisterten Freiluftsportlern. Activate Your Life zeigt wie Gymnastik eine Renaissance durchlebt bei der jeder an der frischen Luft mitmachen kann.

activate your life - Warum Urlaub Gesund macht!

Urlaub ist ein wahrer Jungbrunnen für Sie. Aber was genau passiert in Ihrem Körper wenn Sie verreisen? Prof. Ingo Froböse erklärt es Ihnen.

activate your life - Das Beste für den Rücken

Das Wunderwerk Wirbelsäule ist für 80 Prozent der Deutschen eine echte Leidensgeschichte, denn so viele haben mindestens einmal mit Rückenschmerzen zu tun. Dabei benötigt der Rücken nur eines, um ein ganzes Leben lang einwandfrei zu funktionieren: Bewegung!


Buchtipp: "Fundamental Fitness"

"Fundamental Fitness": Das von Prof. Dr. Ingo Froböse in Zusammenarbeit mit SportwissenschaftlerInnen entwickelte Programm kombiniert natürliche Bewegungen wie Stehen, Gehen, Rollen, Stützen, Hängen oder Hüpfen zu einem ganzheitlichen Training, das Kraft, Stabilität und Flexibilität fördert, mehr Energie und Freude an der Bewegung bringt.

Fundamental Fitness – Mit natürlichen Bewegungen zu mehr Kraft, Flexibilität und Stabilität. 

Ingo Froböse

Softcover, 176 Seiten

Riva Verlag

19,99 EUR

ISBN: 978-3-7423-1702-5

 

 


Podcast-Folgen mit Prof. Ingo Froböse

NEUE FOLGE: Muskeln - mehr als nur Kraftpakete

Mit Muskeln verbinden Sie vor allem Arnold Schwarzenegger, Muckibuden oder Instagram-Wettbewerbe, wo es darum geht, wer das beste Sixpack hat? Weit gefehlt! Muskeln sind viel mehr als nur Kraftpakete. Unsere Muskelmasse ist ein Organ, das mit anderen Organen kommuniziert und Heilprozesse anstößt - und so unseren Körper schützt. Leider haben wir aber im Durchschnitt gesehen immer weniger Muskelmasse, weil sich viele Menschen immer noch viel zu wenig bewegen und gerade junge Menschen ihre Muskulatur nicht ausreichend aufbauen. Dazu verlieren wir mit fortschreitendem Alter Muskeln – umso wichtiger, dass wir ganz gezielt etwas für unseren Muskelaufbau tun.

Und damit kann man in jedem Alter anfangen, so Prof. Ingo Froböse, unser Gesprächspartner in dieser Ausgabe. Mit dem renommierten Sportmediziner von der Sporthochschule Köln sprechen wir über die Heilkraft der Muskeln, über Fragen, wie viel man trainieren muss und welche Übungen besonders effektiv sind und wie man mit seiner Ernährung einen gesunden Muskelaufbau unterstützen kann.


Ihre Bewertung