Prof. Ingo Froböse ist Sportwissenschaftler und Gesundheitsexperte. Seit 1995 lehrt er als Hochschulprofessor an der Deutschen Sporthochschule Köln.

Prof. Dr. Ingo Froböse

Prof. Ingo Froböse ist Sportwissenschaftler und Experte für das Reformhaus® Programm „activate your life“.

Prof. Ingo Froböse ist Sportwissenschaftler und Gesundheitsexperte. Seit 1995 lehrt er als Hochschulprofessor an der Deutschen Sporthochschule Köln. Ingo Froböse ist Autor zahlreicher Bücher und Ratgeber rund um eine gesunde, sportliche Lebensweise. Der Autor zahlreicher erfolgreicher Gesundheits- und Fitnessratgeber ist gefragter Experte im Fernsehen.

Den Reformhaus® Interessierten dürfte er als wissenschaftlicher Beirat des Programms „Reformhaus® activate your life“ bekannt sein. 

Videos mit Prof. Dr. Ingo Froböse

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activate your life - Bewegungsprogramm

Ein Team von Sportwissenschaftlern rund um Prof. Dr. Ingo Froböse hat dieses Trainingsprogramm erstellt, um unseren Körper für alle Alltagsaufgaben in den Bereichen Kraft, Koordination und Regeneration zu stärken.

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activate your life - Sport bei Hitze

Das Thermometer kocht bereits, aber Sie wollen trotzdem Sport treiben? Prof. Ingo Froböse erklärt worauf Sie achten müssen wenn's heiß wird.

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activate your life - Outdoortraining

Mit dem eigenen Körpergewicht trainieren und das in einer Community von begeisterten Freiluftsportlern. Activate Your Life zeigt wie Gymnastik eine Renaissance durchlebt bei der jeder an der frischen Luft mitmachen kann.

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activate your life - Warum Urlaub Gesund macht!

Urlaub ist ein wahrer Jungbrunnen für Sie. Aber was genau passiert in Ihrem Körper wenn Sie verreisen? Prof. Ingo Froböse erklärt es Ihnen.

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activate your life - Das Beste für den Rücken

Das Wunderwerk Wirbelsäule ist für 80 Prozent der Deutschen eine echte Leidensgeschichte, denn so viele haben mindestens einmal mit Rückenschmerzen zu tun. Dabei benötigt der Rücken nur eines, um ein ganzes Leben lang einwandfrei zu funktionieren: Bewegung!


Buchtipp: "Fundamental Fitness"

"Fundamental Fitness": Das von Prof. Dr. Ingo Froböse in Zusammenarbeit mit SportwissenschaftlerInnen entwickelte Programm kombiniert natürliche Bewegungen wie Stehen, Gehen, Rollen, Stützen, Hängen oder Hüpfen zu einem ganzheitlichen Training, das Kraft, Stabilität und Flexibilität fördert, mehr Energie und Freude an der Bewegung bringt.

Fundamental Fitness – Mit natürlichen Bewegungen zu mehr Kraft, Flexibilität und Stabilität. 

Ingo Froböse

Softcover, 176 Seiten

Riva Verlag

19,99 EUR

ISBN: 978-3-7423-1702-5

 

 


Podcast-Folgen mit Prof. Ingo Froböse

NEUE FOLGE: Wirf den Stoffwechsel-Turbo an!

Sind Sie ein „guter Futterverwerter“, also läuft Ihr Stoffwechsel auf Hochtouren? Unser Stoffwechsel ist quasi der Motor in unserem Körper – und je besser er läuft, desto mehr Energie hat man. Menschen mit einem „guten“ Stoffwechsel halten deshalb auch leichter ihr Gewicht. Aber nicht bei jedem und jeder funktioniert der Stoffwechsel eben gleich gut –  „schlechte Futterverwerter“ merken jede Mahlzeit, was dann auch das Abnehmen erschwert.

Vor allem in der zweiten Lebenshälfte verändert sich etwas: Der „Motor“ fängt an zu schwächeln, der Stoffwechsel arbeitet langsamer. Mit spürbaren Veränderungen:  Wir fühlen uns nicht mehr so leistungsfähig, schlafen schlechter, die Haare werden dünner … und wir dicker. 

Um den Stoffwechsel zu beschleunigen und wieder in Schwung zu bringen, können wir viel tun! Mit dem renommierten Sportwissenschaftler und Gesundheitsexperten Prof. Dr. Ingo Froböse von der Sporthochschule Köln, der das Reformhaus® seit langen Jahren wissenschaftlich begleitet, sprechen wir in dieser Folge darüber, wie wir unseren „Körper-Motor“ wieder auf Hochtouren bringen und  - egal in welchem Alter – energiegeladen und leistungsfähig bleiben.


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