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Wilde Braunhirse Porridge

Der leckere Porridge mit Braunhirse ist nicht nur gesund, sondern bringt Sie auch zum Strahlen. Wilde Braunhirse enthält nämlich viel Silizium sowie die Mineralien Zink, Magnesium und Eisen, die für gesunde Haut, Haare und Nägel wichtig sind. 

00:15 Std.
Reformhaus
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Zutaten für 1 Portion

Für das Porridge
300 ml Pflanzlicher Drink (z. B. Hafer- oder Reisdrink)
1 EL Reformhaus® Agavendicksaft (oder Honig)
Für das Topping
Nüsse oder Nussmus
Obst nach Wahl und Saison (z. B. Apfel, Himbeeren, Heidelbeeren, Pflaumen, ...)

Zubereitung

1.

Haferflocken, Wilde Braunhirse, Leinsamen und Agavendicksaft mit dem Pflanzendrink vermengen und in einem geschlossenen Gefäß über Nacht im Kühlschrank einweichen lassen. 

2.

Das fertige Porridge dann mit Toppings nach Wahl versehen und genießen.

Food-Fact

WERTVOLL FÜR HAUT, HAARE, NÄGEL UND KNOCHEN*

Unsere Wilde Braunhirse ist glutenfrei und stammt zu 100 % aus ökologischem Anbau in Deutschland. Die Hirsekörner werden sorgfältig entspelzt und ohne Hitzeeinwirkung auf Walzenmahlwerken vermahlen. Wilde Braunhirse liefert große Mengen an den Mineralstoffen Silizium, Zink und Eisen und bietet dabei die bestmöglichste Verträglichkeit. 

So vielfältig ist Wilde Braunhirse verwendbar

Braunhirsemehl kann esslöffelweise als Nahrungsergänzung in Speisen und Getränke eingerührt oder in kleinen Mengen Brotrezepturen beigeben werden. 

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* Zink trägt zur Erhaltung normaler Knochen, Haare, Nägel und Haut bei. Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei. Eisen trägt zur Bildung roter Blutkörperchen und Hämoglobin bei. Um von dieser gesundheitlichen Wirkung zu profitieren, täglich eine Portion Reformhaus® Wilde Braunhirse (60 g) genießen, verbunden mit einer abwechslungsreichen, ausgewogenen Ernährung und gesunden Lebensweise.

Reformhaus
Autor
Nina Hüpping
Aktualisiert am 09.05.2022

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