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Schwarze Johannisbeere-Quark-Smoothie

Beerenstarke Auftritt mit dieser Köstlichkeit aus schwarzen Johannisbeeren, Himbeeren und Quark.

Glutenfrei
Reformhaus
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Zutaten für 2 Portionen

200 g schwarze Johannisbeeren
100 g Himbeeren
200 g Vanillequark

Zubereitung

1.

Die Beeren gründlich abspülen und 100 Gramm als Garnitur zur Seite legen. 

2.

Alle Zutaten bis zur gewünschten Sämigkeit mixen.

Tipp:
Eine leckere Variation dieses Smoothies erhalten Sie, wenn Sie den Vanillequark durch Vanillejoghurt ersetzen.

Anmerkungen

Rezept ohne Nährwertangaben.

Das Rezept stammt aus dem Buch „Smoothies – köstlich, frisch und gesund“ von Eliq Maranik vom  h. f. ullmann Verlag. ISBN: 978-3848005765, Preis: 9,99 Euro

Reformhaus
Autor
Eliq Maranik
Aktualisiert am 22.08.2013

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