ReformKontor
Schoko-Cashew-Muffins

Schoko-Cashew-Muffins

Diese Muffins machen gute Laune! Cashew-Kerne bringen den Eiweißstoff Tryptophan mit, der für die Produktion des "Glückshormons" Serotonin verantwortlich ist.  

Zubereitungszeit: 45 Minuten
Rezept drucken

Empfehlen über:


Zutaten für zwölf Portionen

  • 150 g Dinkelmehl Type 1050
  • 50 g Maismehl
  • 120 g Rohrzucker, unraffiniert
  • 40 g Haselnusskerne, fein gemahlen
  • 75 g Cashewkerne
  • 75 g Schokotropfen oder kleingehackte neuform Zartbitter-Kuvertüre
  • ½ TL HOLO Bourbon-Vanille, gemahlen
  • 2 TL Weinstein-Backpulver
  • ½ TL Natron
  • 100 g Butter, flüssig
  • 1 Ei
  • 200 ml Buttermilch
  • 2 TL HOLO natürliches Orangenaroma
  • 25-50 g Zartbitter-Kuvertüre

    12 Papierförmchen für das Muffinblech

Zubereitung

  1. Dinkelmehl, Maismehl, Zucker, gemahlene Nusskerne, 50 Gramm gehackte Cashewkerne, 50 Gramm Schokotropfen, Bourbon-Vanille, Backpulver und Natron vermischen.
  2. Butter, Ei, Buttermilch und Orangenaroma zugeben. Alles zu einem Teig verrühren.
  3. Muffinform mit Papierförmchen auslegen, Teig portionieren.
  4. Mit den restlichen Schokotropfen und Cashewkernen bestreuen. Bei 180 Grad circa 25 Minuten backen.
  5. Mit im Wasserbad aufgelöster Kuvertüre besprenkeln.

Nährwerte

Kilo-Kalorien: 275 kcal

Fettgehalt: 15,4 g

Kohlenhydrate: 28,2 g

Kilojoule: 1151 kJ

Eiweiß: 5,8 g


Autor: ReformKontor/Marita Koch


Anmerkungen

Die durchschnittlichen Nährwertangaben gelten für eine Portion.


Sie haben dieses Rezept ausprobiert? Wie ist Ihre Bewertung?


Ihr Kommentar


*Pflichtfelder