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Jan Reinecke
Pflaumen-Himbeer-Smoothie mit Aroniasaft

Pflaumen-Himbeer-Smoothie mit Aroniasaft

Laktosefrei
Glutenfrei
Vegan
Zubereitungszeit: Circa 5 Minuten
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Zutaten für ca. 900 Milliliter

Nach Belieben:


Zubereitung

Alle Zutaten im Mixbecher eines Hochleistungsmixers mit 250 bis 300 Milliliter Wasser zu einem sämigen Getränk mixen. Smoothie portionieren und mit Strohhalmen servieren.

Tipp: Zugedeckt und gekühlt hält sich der Smoothie bis zu zwei Tage.


Nährwerte pro Portion (bei 4 Portionen)

Kilo-Kalorien: 133 kcal

Fettgehalt: 0,8 g

Kohlenhydrate: 27,9 g

Kilojoule: 557 kJ

Eiweiß: 1,5 g


Autor: Marita Koch


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