ReformKontor/Jürgen Klemme
Orangen-Buttermilch-Drink
Dieser erfrischende, dekorative Longdrink überzeugt garantiert auch Ihre Gäste – und das nicht nur im Sommer!
Glutenfrei
Zubereitungszeit:
10 Minuten
Zutaten für 1 Portionen
- 125 ml Orangensaft, frisch gepresst
- 75 ml Buttermilch
Für die Dekoration:
- 1 EL Leinsaat, goldgelb
Zubereitung
- Orangensaft mit Buttermilch verrühren.
- Glasrand erst in Wasser oder Zitronensaft tauchen, anschließend in Leinsaat.
- Getränk einfüllen und servieren.
Nährwerte
Kilo-Kalorien: 102 kcal
Fettgehalt: 2,1 g
Kohlenhydrate: 14 g
Kilojoule: 427 kJ
Eiweiß: 4,8 g
Anmerkungen
In Kombination mit Haferkleie-Muffins und Pflaumenmus optimal für einen rundum gesunden Start in den Tag!
Die durchschnittlichen Nährwertangaben beziehen sich auf 200 Milliliter (gleich ein Glas).
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