Zuerst kleinere Zutaten, dann Gewürze und im Anschluss Obst und Grünes. Alle Zutaten werden dann mit ein bis zwei Tassen Wasser im Standmixer ein bis zwei Minuten püriert, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
Anmerkungen
Rezept ohne Nährwertangaben.
Das Rezept stammt aus dem Buch „7 Tage grün – Grüne Smoothies und Rohkost“ von Franziska Schmid und Stephanie Kathrin Mehring, TRIAS Verlag, ISBN: 978-3830469650, Preis: 12,99 Euro.
