Frederic Lucano
Kirschen + Erdbeeren + Ingwer
Der gesunde Trend aus den USA schwappt jetzt auch nach Deutschland: Detoxwasser – mit Obst, Gemüse und Gewürzen aromatisiertes Mineralwasser.
Laktosefrei
Glutenfrei
Vegan
Zubereitungszeit:
10 Minuten
Zutaten für 1 Portionen
- 5 Kirschen
- 5 Erdbeeren
- 1 kl. Stück frischen Ingwer
- ca. 400 ml Mineralwasser
- Eiswürfel
Zubereitung
- Kirschen und Erdbeeren waschen. Die Erdbeeren halbieren.
- Den Ingwer waschen, schälen und mit dem Gemüsehobel in fünf feine Scheiben schneiden.
- Kirschen, Erdbeeren und Ingwerscheiben in das Glas füllen.
- Einige Eiswürfel zufügen. Das Glas bis zum Rand mit dem Mineralwasser auffüllen.
- Das Glas verschließen und das Getränk über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen, am nächsten Morgen mit einem Trinkhalm servieren.
Anmerkungen
Diese und 27 weitere Detox-Wasser-Kombinationen – auch mit Gemüse – finden Sie in dem Buch von Sonia Lucano „DetoxWasser. Vitaminreich – aromatisch – biologisch“, Bassermann Inspiration, ISBN 978-3- 572082162, 9,99 Euro.
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