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Energie-Smoothie
Mit frischen Früchten und ein paar Spritzern Zitrone für einen energiegeladenen und frischen Start in den Tag.
Zubereitungszeit:
Circa 10 Minuten
Zutaten für zwei Personen
- 80 g gemischte Beeren
- 1 Grapefruit
- 1 Orange
- 1 EL Zitronensaft
- 1 TL Honig
- 375 ml frische Vollmilch
- 2 TL Haferkleie
- 1 EL Dr. Budwig Omega-3 Öl Ihrer Wahl
Zubereitung
- Orange und Grapefruit schälen.
- Die Beeren zusammen mit den Orangen- und Grapefruitstücken und dem Zitronensaft pürieren.
- Anschließend frische Vollmilch, Haferkleie und Honig dazugeben und nochmals gut durchmixen.
- Zum Schluss Dr. Budwig Omega-3 Öl unter den Smoothie rühren.
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