Zu Inhalt springen
10% Rabatt auf alles von Manuka Health mit dem Gutschein "Manuka10"
10% Rabatt auf alles von Manuka Health mit dem Gutschein "Manuka10"
neuform® Qualität
Kostenloser Versand ab 49€
Schneller CO2-neutraler Versand
Hauptmenü
Neuheiten
Lebensmittel
Schönheit & Pflege
Nahrungsergänzung & Freie Arznei
Manuka Honig Non-Food
Hersteller
Rezepte
Magazin
Baby & Kinderkost
Brotaufstriche
Backen
Kochen
Fette & Öle
Convenience
Getränke
Gewürze & Essige
Getreide & Saaten
Glutenfreie Lebensmittel Hülsenfrüchte Oliven Smoothie-Pulver
Süßungsmittel
Süßwaren
Tee
Trockenfrüchte & Nüsse
Alle Lebensmittel
Naturkosmetik
Körperpflege
Alle Schönheit & Pflege
Nahrungsergänzung
Freie Arzneimittel
Alle Nahrungsergänzung & Freie Arznei
Gerichte
Gesundheitsrezepte
Einfach & Schnell
Ernährungsarten
Vegane Rezepte Getränke Reformhaus® Kochschule Alle Rezepte
Gesundheit
Schönheit
Gesunde Ernährung
Psyche & Wohlbefinden
Aktuelles
Reformhaus® Publikationen
Bewegung & Fitness
Baby & Familie
Senior:innen
Alle Magazin

Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Fette & Öle

Mikro-klein, aber maximal wichtig

© LeszekCzerwonka / iStock

NEUE FOLGE: Das beste Frühstück der Welt?! Porridge mit Omega-3 Öl - die perfekt ausgewogene erste Mahlzeit des Tages

mit Franz Nowotny, Geschäftsführer der Dr. Johanna Budwig GmbH

Wie sind Sie / wie seid Ihr denn heute in den Tag gestartet? Ein schneller Kaffee oder Tee? Mit einem Frühstück? Und was frühstückt ihr dann? Oder habt Ihr vielleicht auch das Intervallfasten für Euch entdeckt und esst das erste Mal sowieso erst gegen Mittag? Wann auch immer, ob als Früh- oder als „Spät“stück - die erste Mahlzeit des Tages ist besonders wichtig und sollte deshalb auch besonders ausgewogen sein und uns ausreichend mit Makro- und Mikronährstoffen versorgen, also mit Proteinen, Ballaststoffen, guten Fetten genauso wie mit vielfältigen Vitaminen und Mineralstoffen. Ein Toast mit der berühmten Haselnusscreme oder ein schneller Kaffee erfüllt diese Anforderungen nicht unbedingt …

Wie ein wirklich gesunder Start in den Tag aussehen kann und welche Rolle dabei Omega-3 Öle spielen, darüber sprechen wir in dieser Folge mit Franz Nowotny, Geschäftsführer der Dr. Johanna Budwig GmbH, einem der traditionsreichen, langjährigen Reformhaus® Partner. Das Unternehmen steht für ein ganzheitliches Ernährungskonzept und natürliche Produkte in höchster neuform® und Bio-Qualität.

Rezepttipps von Dr. med. Anne Fleck