Diese Website verwendet Cookies. Wenn Sie diese Website weiterhin nutzen, stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu.

Appell an die Lebensfreude

Neue Bücher für den Sommer

Stand: 10.06.2019 (10.06.2019)

Drei AutorInnen, die dem Reformhaus® als KolumnistInnen oder SympathisantInnen eng verbunden sind, haben neue Bücher geschrieben. Alter, Zukunft und Gesundheit aus einem neuen, ganzheitlichen Blickwinkel sehen – und fröhlicher durchs Leben gehen.

Ruediger Dahlke „Das Alter als Geschenk“

Arkana, 19 Euro

Alt sein? Das heißt doch krank und einsam sein. Da widerspricht Ruediger Dahlke, der Erfolgautor, Arzt und Kolumnist des ReformhausKurier, aber heftig. Würde, Weisheit, Anmut und Gelassenheit sind für den 67-Jährigen die schönen Merkmale des späten Lebensabschnitts. Er begreift Alter als Chance für Wachstum und Reife. Wer jetzt ungläubig mit dem Kopf schüttelt, sollte unbedingt dieses kluge Buch lesen. Ruediger Dahlke nennt gute Argumente und gibt Hinweise darauf, wie man dem Missmut jenseits der 60 entgegenarbeiten kann. Es gehört etwas Mut dazu, dem Leben im Alter Sinn abzugewinnen. Seiner Meinung nach bedarf es nur „frischer, jung gebliebener Neugier, Begeisterung und Offenheit“.

Reingelesen – Sätze aus dem Buch

  • „Weder ist Altern eine Krankheit, noch sind Alterssymptome ein naturgegebenes Schicksal, dem wir hilflos ausgeliefert sind.“
  • „Abdanken bedeutet, im positiven Sinn mit Dank zu resignieren, das heißt, … zu akzeptieren, dass das bisherige Berufsleben Vergangenheit ist.“

Sina Trinkwalder „Zukunft ist ein guter Ort“

Droemer, 18 Euro

Die Unternehmerin Sina Trinkwalder beschäftigt in ihrer Textilfirma manomama® Menschen, denen auf dem herkömmlichen Arbeitsmarkt keine Chance gegeben wird („Füreinander da sein“, März 2018). Und sie ist damit erfolgreich: wirtschaftlich, vor allem aber auch sozial und moralisch. Nun plädiert sie in ihrem neuen Buch für eine mitmenschliche Gesellschaft. Auch wenn Automatisierung und Digitalisierung Arbeitsplätze vernichten, sollten wir keine Angst vor der Zukunft haben. Die studierte Betriebswirtschaftlerin hat eine Vision: Loyalität unter den Menschen. Sie plädiert für einen starken Lokaljournalismus, damit jede / r weiß, wie sich Globalität in seinem engen Kreis auswirkt. Und sie regt eine neue Politik an: sechs demokratische Kompetenz-Kammern zu den Bereichen Wirtschaft, Digitalisierung, Soziales & Demografie, Kultur sowie Umwelt & Ökologie. Die sechste ist die Grundwerte-Kammer, in der sich Politiker verantworten müssten, warum dies oder das trotz Versprechen noch nicht umgesetzt ist. Visionär, nachdenkenswert.

Reingelesen – Sätze aus dem Buch

  • „Die Lüge vom ewigen Mehr, der niemals versiegenden Steigerung des Bisherigen konnte nur dann über Generationen weitergetragen werden, solange sie daran geglaubt haben und jeden Tag selbst ein bisschen mehr erreichten.“
  • „Eine gute Zukunft braucht klare Regeln, die heute schützen, was wir morgen brauchen, und eine Gesellschaft, die Statussymbole nach Relevanz für ihr eigenes Existieren und Fortkommen definiert.“

Dr. med. Anne Fleck „Ran an das Fett“

 Wunderlich, 24,99 Euro

Wer die Kolumnen von Doc Fleck im ReformhausKurier liest, weiß, dass die Ärztin und international anerkannte Expertin für Präventiv- und Ernährungsmedizin, eine Befürworterin der gesunden Fette ist. In ihrem neuen Buch fasst sie den aktuellen Stand der Forschung zu guten und schlechten Fetten zusammen und räumt mit falsch verstandenen Diktaten wie „Fett macht fett“ oder „Fett muss weg“ auf. Denn Fett ist lebenswichtig und schützt unsere Gesundheit. Mehr noch: Fett heilt und schützt vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Depressionen, ja sogar vor Übergewicht. Dabei ist es wichtig zu wissen, welche Fette wie im Körper verarbeitet werden und welche durchaus in der Ernährung willkommen sind. Dieses Buch ist wie ein Kompendium in Sachen Fett. Ernährungsbewusste erfahren alles über Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, Linolensäure, Avocado, Nüsse und natives Olivenöl. Kann man gar nicht alles behalten? Aber immer mal wieder nachschlagen – der Gesundheit zuliebe.

Reingelesen – Sätze aus dem Buch

  • „Verwenden Sie hitzebeständige Öle wie Butterschmalz, Ghee, Olivenöl extra vergine, Kokosöl, Sesamöl.“
  • „Nur zwei gesättigte Fettsäuren im Blutkreislauf (Palmitinund Stearinsäure) sind potenziell kritisch und fördern das Herzinfarktrisiko. Aber: Diese gesättigten Fettsäuren entstehen durch den Konsum von Zucker und schnell resorbierbaren Kohlenhydraten, nicht durch den Verzehr von Fett!“

Empfehlen über:

Weiterscrollen, um zum nächsten Artikel zu gelangen