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move - dance - love

Schritt für Schritt zu mehr Lebensfreude

Stand: 06.04.2018 (06.04.2018)

BEENDET - Verleihen Sie Ihrem Leben mehr Freude und finden Sie durch leichte Bewegungen zu mehr Selbstliebe und Zufriedenheit. Das Trainingsprogramm "move - dance - love" von Profi-Tänzerin Martina Lachowitzer bietet Ihnen einen Leitfaden für Fitness, Haltung und Präsenz.

Unser (Berufs-) Alltag gewährt nur selten die Möglichkeit der körperlichen und geistigen Regeneration. Vielmehr ist er geprägt durch Leistungsdruck und Schnelllebigkeit. Dies wiederum hat beispielsweise Rückenschmerzen, Muskelverspannungen oder Migräne zur Folge. Den meisten von uns ist bewusst, dass sie diese Beschwerden mit einem gesunden Maß an körperlicher Betätigung schnell in den Griff bekommen könnten, dennoch fehlt auch hierfür die Zeit, die eigene Motivation oder es hindert die Angst vor überfüllten Fitnessstudios. 

Tanz kann mehr! Die drei kleinen Worte sollten Sie sich ganz fest einprägen, wenn Sie mit ganz viel Spaß an Ihrer Gesundheit arbeiten möchten. Seit Martina Lachowitzer, die übrigens Diplom Tanzpädagogin und gelernte Diplom Gesundheits- und Krankenschwester, im Jahr 2008 ihr Tanz- und Gesundheitszentrum WAHIBA erfolgreich eröffnete, kam immer öfter die Frage nach einem Nachschlagewerk über das erlernte Repertoire der Kurse auf. Und so kam es zu Entstehung von „move – dance – love“ – dem Leitfaden in Sachen Fitness, Haltung und Präsenz. 

"Die Auseinandersetzung mit mir selbst, meinem Inneren, meinen körperlichen und seelischen Themen und wie beide in Wechselwirkung zueinander stehen, hat mich zum Tanz, zur Bewegung, zum Körperausdruck geführt und mein Leben bereichert."

Martina Lachowitzer, Profi-Tänzerin und Yoga-Trainerin

„Die Wippe“, „Pivot Turn“ oder „Relevé“ sind für Sie böhmische Dörfer? Dann können wir Ihnen das Buch von Martina Lachowitzer nur ans Herz legen. Mit viel Liebe zum Detail und ausführlichen Erklärungen, vermittelt Sie die einzelnen Schritte und Tänze. Da es aber schwerfällt, etwas bloß nach gezeichneten Tanzschritten und fotographierten Bewegungsabläufen nachzumachen, belohnt Sie „move – dance – love“ mit einer kostenlosen App, die Sie auf Ihrem Smartphone installieren können und welche Ihnen die Tanzschritte quasi live lehrt.

Holen Sie sich Ihr privates Tanzstudio in Ihr Wohnzimmer und bringen Sie Körper uns Seele beim Tanz in Einklang. Lernen Sie mit „move“ die Bewegung als Basis für Vitalität, mit „dance“ den Tanz als Ausdruck der eigenen Persönlichkeit und mit „love“ die Liebe zum eigenen Körper und dem eigenen Selbst ganz neu kennen!

„move - dance - love Schritt für Schritt zu mehr Lebensfreude“, Martina Lachowitzer, Freya Verlag. Gebundene Ausgabe, 128 Seiten, 14,90 Euro, ISBN 978-3-99025-306-9.

Gewinnspiel:

Wir verlosen 3 Exemplare von „move - dance - love | Schritt für Schritt zu mehr Lebensfreude“. Füllen Sie einfach das Teilnahmeformular aus. Viel Glück!

Teilnahmebedingungen

Gewinnspielende: 20. April 2018

Dieses Gewinnspiel ist leider seit dem 21.04.2018 beendet. Die glücklichen Gewinner wurden benachrichtigt.

Versuchen Sie doch bei einem von unseren aktuellen Gewinnspielen Ihr Glück.

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