Alles wird schwerer – Ich nicht!

Genussvolle Ernährung für Frauen ab 40

Stand: 03.06.2016

Empfehlen über:

BEENDET – Je älter eine Frau wird, desto mehr nimmt sie oft zu. Und das, obwohl sie sich nach eigenen Angaben gesund ernährt. Was es meist nicht besser macht: strikte Diäten helfen nicht.

Wenn Sie sich in diesen Sätzen wiederfinden, könnte das Buch „Alles wird schwerer – Ich nicht!“ genau das richtige für Sie sein. Dr. Antonie Danz prüft in diesem Buch verschiedene Ernährungsvorgaben und stellt Möglichkeiten vor, damit Ihre Ernährung zukünftig wieder Ihr Wohlbefinden und Ihre Vitalität steigert, Ihr Gewicht reduziert und Ihre Wechseljahrsbeschwerden reduzieren kann. Dabei nimmt sich die Autorin auch die traditionelle chinesische Medizin (TCM) zur Hilfe.

Das Buch ist sowohl Ratgeber als auch Kochbuch. Die Autorin erklärt, was es mit der Lebensmitte und der Menopause auf sich hat, was die Grundlagen der TCM sind und welche Ernährung am besten zu wem passt. So ist es für Frauen, denen oft kalt ist, nicht sinnvoll „kalte“ Speisen wie Salat, Joghurt oder Tiefkühlkost zu essen. Dann geht es darum, wie Ernährungsgewohnheiten sanft geändert werden können, aber so, dass Essen stets Lust und Freude bereitet. Specials wie Übungen oder Zusatzinfos und Rezepte runden das Buch ab. Das Buch wird so zu einer abwechslungsreichen und interessanten Lektüre.

Die Autorin ist Ernährungswissenschaftlerin, Expertin im Rahmen des Frauengesundheitsportals der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA)und arbeitet als Ernährungscoach in der Frauenarztpraxis in Köln. Dabei bindet sie immer wieder die ganzheitliche Ernährungslehre der TCM  mit ein.

Wenn Ihnen Ihre Ernährung wichtig ist, Sie im Alter von etwa 40 Jahren sind und sich zudem für chinesische Medizin interessieren, ist dieses Buch genau das richtige für Sie und gibt Ihnen garantiert viele neue Impulse.

„Alles wird schwerer – Ich nicht!“, Dr. Antonie Danz, Trias Verlag, 112 Seiten, 14,99 Euro, ISBN: 978-3-8304-8479-0.

Mehr Informationen unter: www.a-danz.de

Gewinnspiel:

Sie fühlen sich angesprochen und möchten eines von fünf Exemplaren von „Alles wird schwerer – Ich nicht!“ gewinnen? Kein Problem, machen Sie mit und verraten uns, warum Sie auf Ihr Gewicht achten wollen. Viel Glück!

Teilnahmebedingungen

Teilnahmeschluss: 02.06.2016

Dieses Gewinnspiel ist leider seit dem 03.06.2016 beendet. Die glücklichen Gewinner wurden benachrichtigt.

Versuchen Sie doch bei einem von unseren aktuellen Gewinnspielen Ihr Glück.

Empfehlen über: