Geht ins Ohr - spannende und informative Podcasts auf reformhaus.de

Ganz Ohr! Der Reformhaus® Podcast

Neue Folgen mit unseren Reformhaus® ExpertInnen

Stand: 08.10.2019 (09.10.2019)

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Gesundheit, Schönheit, Fitness, Wohlbefinden - freuen Sie sich auf viele informative und spannende Podcast-Folgen mit unseren Reformhaus® ExpertInnen. 

Das Reformhaus® ist seit mehr als 130 Jahren Ihr kompetenter Ansprechpartner in Sachen gesunder Ernährung und ganzheitlichem Leben. Eine vegetarische / vegane Lebensweise ist bei uns von jeher zu Hause und mit pflanzlichen Arzneimitteln lässt sich so manch einem Infekt zu Leibe rücken!

Ob Fasten oder Fitness, Pflanzenheilkunde oder Pflegetipps - seien Sie ganz Ohr, wenn unsere Reformhaus® Experten und Expertinnen von neuen Erkenntnissen zu unterschiedlichsten Gesundheits- und Ernährungsthemen berichten und auch so manch tollen Tipp parat haben. Viel Spaß beim Reinhören!

Podcast mit Rainer Plum


NEUE FOLGE: Ernährung im Lockdown

Der Lockdown hat unser aller Leben komplett umgekrempelt – gilt das eigentlich auch für unsere Ernährungsgewohnheiten? Man ist und ISST ja fast ausschließlich nur noch zu Hause,  das selber Kochen  hat also zwangsläufig einen ganz anderen Stellenwert bekommen. Bedeutet das aber auch, dass wir uns jetzt gesünder ernähren, dass zum Beispiel vermehrt zu frischen, unverarbeiteten Lebensmitteln gegriffen wird anstelle zu Fertigprodukten und Tiefkühlpizzen? Verstärkt sich der Trend zu biologisch nachhaltiger und vegetarischer Kost? Wie wirkt sich der  Lockdown grundsätzlich auf unser Bewusstsein für gesunde Ernährung aus?

Das wollte das Reformhaus® mal etwas genauer wissen und hat dazu das Meinungsforschungsinstitut YouGov beauftragt, eine repräsentative Online-Befragung durchzuführen.  Über die Ergebnisse dieser Umfrage sprechen wir in dieser Folge mit Rainer Plum, dem Vorstand der Reformhaus-Genossenschaft.

Direkt zur neuen Folge: Ernährung im Lockdown

Podcast mit Prof. Dr. med. Andreas Michalsen


NEUE FOLGE: Darmgesundheit

Wenn es im Bauch rumpelt oder schmerzt, wenn etwas nicht mit der Verdauung stimmt, kann das viele Ursachen haben. Ob einseitige Ernährung, Krankheitserreger, Nahrungsunverträglichkeiten, Medikamente oder auch Stress und seelische Probleme – die Liste möglicher Ursachen ist lang. An ihr erkennt man schon, wie groß der Einfluss unseres Darms auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist. Und was man darüber hinaus gar nicht oft genug wiederholen kann: Sage und schreibe 80 Prozent aller Immunzellen befinden sich im Darm, das heißt, er ist nicht nur für die tägliche Verdauungsleistung zuständig, sondern im Darm findet die Mehrheit aller Abwehrreaktionen unseres Körpers statt.

Ein starkes Immunsystem beginnt im Darm. Es ist also wichtig, dass wir  - gerade in diesen Infektionszeiten - über Darmgesundheit sprechen und uns aktiv um unsere Darmgesundheit kümmern! In dieser Folge sprechen wir darüber mit unserem Reformhaus-Experten, dem Ernährungs- und Fastenmediziner Prof. Dr. Andreas Michalsen.

Direkt zur neuen Folge: Darmgesundheit

Mit Ernährung heilen (19 Folgen)

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Podcast mit Monique Proske

Monique Proske ist Diplom-Oecotrophologin, Reformhaus® Fachberaterin und Dozentin. In ihren Podcast-Folgen geht es um Heilpflanzen im Allgemeinen, spezielle Heilpflanzen und wie Sie die Kraft Heilpflanzen für sich nutzen können:

Mit Pflanzen heilen (11 Folgen)

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Podcast mit Claudia Taron

Claudia Taron ist Naturkosmetikerin, Gesundheitsberaterin, Make up Artist und Aromaexpertin sowie ärztlich geprüfte Fastenleiterin (dfa) und Kursleiterin Basenfasten - Wacker Methode®. Seit 2002 ist sie als Dozentin an der Akademie Gesundes Leben tätig. In ihren Podcast-Folgen dreht sich alles um Schönheit und Naturkosmetik.

NEUE FOLGE:

Unsere Haut ist jetzt im Winter besonders herausgefordert: Draußen ist es nasskalt oder sogar eisig, drinnen ist die Heizungsluft oft viel zu trocken. Zeit, unsere Haut jetzt auf hochwertige Winterpflege umzustellen! Und wenn wir hier im Reformhaus® von „hochwertig“ sprechen, ist natürlich immer Naturkosmetik gemeint, die den allerhöchsten Umwelt- und Produktionsstandards genügt.

Mit unserer Reformhaus-Expertin für Naturkosmetik, Claudia Taron, sprechen wir darüber, welche natürlichen Inhaltsstoffe welche Wirkung haben, warum zum Beispiel die Parakresse das bessere, weil natürliche „Botox“ ist, wie eine faire Produktion von Sheabutter aussieht und warum Pflegeserien mit Rosencreme oder Arganöl uns jetzt im Winter besonders strahlen lassen: Zur neuen Folge "Winterpflege".

Schön mit der Kraft der Natur:

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Podcast mit Prof. Ingo Froböse

Prof. Ingo Froböse ist Sportwissenschaftler und Gesundheitsexperte. Seit 1995 lehrt er als Hochschulprofessor an der Deutschen Sporthochschule Köln. Ingo Froböse ist Autor zahlreicher Bücher und Ratgeber rund um eine gesunde, sportliche Lebensweise. Den Reformhaus® Interessierten dürfte er als wissenschaftlicher Beirat des Programms „Reformhaus® activate your life“, das seit Mitte 2016 in den Reformhäusern und den dazugehörigen Kanälen läuft, bekannt sein.

NEUE FOLGE: Gesund abnehmen durch Bewegung

Im ersten Podcast zum Thema „Dauerhaft und gesund abnehmen“ haben wir mit dem Ernährungsmediziner Prof. Dr. Andreas Michalsen darüber gesprochen, an welchen Stellschrauben man bei seiner Ernährung drehen muss, um gesund und nachhaltig abzunehmen. In dieser Ausgabe beschäftigten wir uns mit der Frage, wie viel Bewegung und Sport unser Körper braucht, um ihn beim abnehmen zu unterstützen.

Mit Prof. Dr. Ingo Froböse, Professor für Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule Köln und medizinischer Berater für das „Reformhaus“, sprechen wir in dem Zusammenhang zum Bespiel über die Frage, ob eher moderates oder intensives Training zum Ziel führt, wie viel Gewichtsreduktion über welchen Zeitraum tatsächlich realistisch ist oder wie man sich überhaupt motiviert, das Ganze anzugehen und auch durchzuhalten.

NEUE FOLGE: Gesund abnehmen

Podcast mit Simone Stauder

 

Simone Stauder ist Reformhaus® Expertin. Sie ist ausgebildete Reformhaus® Fachberaterin mit dem Schwerpunkt ganzheitliche Ernährung und Gesundheit, darüber hinaus blickt sie durch ihre praktische, jahrzehntelange Tätigkeit auf große Erfahrung im Reformhaus® zurück.

NEUE FOLGE: Darmgesundheit

Wenn es im Bauch rumpelt oder schmerzt, wenn etwas nicht mit der Verdauung stimmt, kann das viele Ursachen haben. Ob einseitige Ernährung, Krankheitserreger, Nahrungsunverträglichkeiten, Medikamente oder auch Stress und seelische Probleme – die Liste möglicher Ursachen ist lang. An ihr erkennt man schon, wie groß der Einfluss unseres Darms auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist. Und: 80 Prozent aller Immunzellen befinden sich im Darm, das heißt, er ist nicht nur für die tägliche Verdauungsleistung zuständig, sondern dort findet die Mehrheit aller Abwehrreaktionen unseres Körpers statt. Wir fragten Simone Stauder, wie wir unsere Darmgesundheit aktiv unterstützen können.

Direkt zur neuen Folge: Darmgesundheit

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