Reformhaus® Magazin Januar 2020

4 Reformhaus ® l JANUAR 2020 inhalt WOHLFÜHLEN 8 Die Michalsen-Methode für jeden Tag Intervallfasten: Leicht abnehmen und gesund das Gewicht halten mit der Schlank-Methode von Prof. Andreas Michalsen 17 Fünf Trend-Diäten im Check Von Low Carb bis Glyxx – was bringen die Diäten wirklich, für wen sind sie geeignet, wer sollte sie auf gar keinen Fall machen 26 Heilkräuter-Steckbrief Diesmal: Brennnessel – für Blase, Nieren und bei Rheuma 36 Rezept: Tablettenfrei Tabletten schlucken, nein danke! Das natür- lichste Schmerzmittel heißt Bewegung 40 Fridays for Future Gespräch zwischen Reformhaus® Vorstand Rainer Plum und Klimaschutzaktivistin Luisa Neubauer 44 Gesunde Zähne Ständig müde oder Darmprobleme? Das kann alles mit den Zähnen zu tun haben. Eine ganz- heitliche Sicht auf den Mund SCHÖNHEIT 19 Schönes neues Jahr Diese Beauty-Vorsätze 2020 lassen Ihren Teint strahlen GENIESSEN 12 Bitte zugreifen und genießen Vollwertige mediterrane Küche – perfekt für die Essensphasen beim Intervallfasten. Rezepte zum Nachkochen INSIDE REFORMHAUS ® 31 „Das hat ganz wunderbar geklappt“ Die erste Leserinnen-Redaktionskonferenz AUSSERDEM 4 Das ist neu im Januar 50 Kreuzworträtsel 52 Marktplatz 55 Impressum, Vorschau 1 9 Diese Beauty-Vorsätze 2020 lassen sich ganz leicht einhal- ten. Versprochen! ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ UNSERE TITELTHEMEN I N D E N W A R E N K O R B S S S S S S S Reformhaus® – Natürlich besser für mich! Im Reformhaus® Warenkorb inden Sie unsere persönlichen Empfehlungen. 8 Diesmal klappt es: Mit Intervallfasten abnehmen und gesund schlank bleiben

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