ReformhausKurier Juni 2019

Reformhaus Kurier l JUNI 2019 4 L i e b e L e s e r i n , l i e b e r L e s e r das ist neu im Juni GLÜCK IST KEINE GLÜCKS- SACHE Denn man kann es lernen: Wis- senschaftliche Grundlagen und Werkzeuge aus der Positiven Psychologie, Erkenntnisse zu Glück und Wohlbefinden aus der traditionellen chinesischen Medizin und viel Gute-Laune- Praxis – für Sie aufbereitet im Seminar „Kursleiter Glück“ an der Akademie Gesundes Leben in Oberursel. Noch Plätze frei im Zusatztermin vom 8.–12.09. (So– Do) und 29.11.–01.12. (Fr.–So.). Tel.: 06172 / 3009 – 822; www. akademie-gesundes-leben.de ir leben in „modernen Zeiten“, die vielen Episoden im gleichnamigen Film von Charlie Chaplin aus dem Jahr 1935 ähnlich sind. In einer komplett technisierten und inzwischen digitalisierten Welt leben wir in schnurlos ineinandergreifenden Systemen, die unseren Rhythmus bestimmen und uns mit millionen- fachen Impulsen und Informationen regelrecht überfluten. Kurzatmigkeit, nervöse Unruhe, schlechter Schlaf und Stress sind u. a. die Folgen und oft die Vorboten tiefergehender Störungen und Erkrankungen. In unserem Beitrag „Stress lass nach“ ab Seite 17 gehen wir den Anzeichen für Überforderung auf den Grund und zeigen auf, mit welchen kleinen Verhaltensänderungen und welchen pflanzlichen Heil- und Lebensmitteln wir die jeweiligen Stressfak- toren ausgleichen können. In unserem Sonderheft „Achtsamkeit“ aus der Reihe Reformhaus® „gesund & schön“ präsentieren wir Ihnen viele wertvolle Erkenntnisse und Methoden zur Stressbewältigung. Auf www.reformhaus.de haben wir dazu weitere Informationen inklu- sive einfacher Körperübungen für Sie zusammengestellt. Ab in den Urlaub kann auch eine wirksame Methode zum Stressab- bau sein, wenn wir es schaffen, in dieser Zeit Entspannung und Akti- vität in eine gesunde Balance zu bringen. Ab Seite 22 geben wir Ihnen noch ein paar Tipps für wichtige Helferlein. Ebenso kann Digital Detox, das zeitweise und bewusste Abschalten der digitalen Fernbe- dienungen unseres modernen Lebens (Smartphones und -watches, Tablets und Laptops), wirksam entstressen (Seite 27). Und ab Seite 36 zeigen wir Ihnen mit dem Königsweg der mentalen und körperlichen Praktiken, dem Yoga, Übungen für verspannte Schultern und einen überanstrengten Rücken. Auch in unserer Schwangerschaftskolumne „Hallo Baby! Mama freut sich auf Dich!“ geht es um sinnvolle und unterstützende Körperübungen für diese besondere Lebensphase und um das wichtige Thema der Versorgung mit Eisen. Zu all diesen Themen freuen sich die Reformhaus® InhaberInnen und FachberaterInnnen vor Ort, Ihnen durch eine individuelle Beratung unterstützend zur Seite zu stehen und Sie in der Erlangung Ihres per- sönlichen Wohlbefindens mit Rat und Tat zu begleiten. Reformhaus® – wir bringen Lebensfreude! Herzlichst Vorstand Reformhaus eG W Gutes Klima? In seiner Dokumenta- tion zeigt Regisseur Carl-A. Fechner, wie die Energiewende gelingen kann. Die These: Globale Ver- änderung entsteht nur durch eine Bewegung von unten. In „Climate Warriors“ trifft Fechner Menschen, die sich für eine saubere und gerechte Welt einsetzen. (als DVD)

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