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Ihr Ergebnis: Entspannung durch Anspannung

Dem stressigen Alltag einfach mal entfliehen, wer wünscht sich das nicht? Gerade in unserer immer schnelllebiger werdenden Zeit ist die Fähigkeit den körperlichen und mentalen Entspannungszustand herzustellen, eine echte Herausforderung. Genau das schaffen wir mit diesem Reformhaus® activate your life Entspannungstraining.

Was heißt eigentlich entspannen? Klar kann das bedeuten, dass wir uns auf die Couch lümmeln. Doch gerade für zwischendurch entspannt unseren Körper und Geist nichts besser als gezielte Übungen. Wir können da viel von unseren Muskeln lernen, denn dort funktioniert der Mechanismus genauso: Auf Anspannung folgt Entspannung. Bewusste Ansteuerung von oft im Alltag in Mitleidenschaft gezogenen Muskelpartien kombinieren wir mit ein paar einfachen Atemübungen.  Dies wird Ihnen helfen, sich mal aus dem Alltag auszuklinken und das Gefühl von Entspannung durch Ihren Körper fließen zu lassen – auch ganz ohne Couch.

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Wer sich entspannen möchte, muss dazu keinen teuren Wellness-Urlaub planen. Schon ein paar Minuten bewusste Auszeit, unterstützt durch Produkte, die Hopfen oder Lavendel enthalten, lassen Sie danach mit neuer Energie weiterarbeiten!

Vera Hundsdörfer empfiehlt folgende Produkte zu Ihrem Trainingsziel:

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