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Ihr Ergebnis: Beweglichkeitstraining Basis

Das Bewegungsprogramm für gesunde Gelenke, geschmeidige Faszien und einen schmerzfreien Alltag in allen Bewegungsrichtungen.

Mit den folgenden Übungen schaffen Sie zwei Dinge: Sie schützen Ihren Körper vor typischen Alltags-Wehwehchen und garantieren gleichzeitig die Leistungsfähigkeit des Sehnen- und Bandapparates. Und keine Angst, dafür müssen weder schmerzende Verrenkungspositionen eingenommen werden. Ganz im Gegenteil! Sie werden sehen, wie gezielte kleine Dehnübungen eine große Wirkung auf das Wohlbefinden und Ihr Körpergefühl haben!

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In jungen Jahren machen Sie meist keine Probleme, im Alter dafür umso mehr – unsere Gelenke. Im Beruf, Alltag und beim Sport werden sie beansprucht. Es lohnt sich also, früh in unsere Gelenkgesundheit zu investieren. Neben der nötigen Dosis Bewegung ist auch eine ausreichende Nährstoffversorgung entscheidend. Wir empfehlen Ihnen folgende Produkte für die Gelenkgesundheit und Knochengesundheit.

Vera Hundsdörfer empfiehlt folgende Produkte zu Ihrem Trainingsziel:

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