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Nacken und Schultern kneten

Körper und Seele in Balance

Yoga für einen starken Rücken

Das Beste aus Yoga, Rückengymnastik, Qigong und Feldenkrais haben die Autorinnen des Buches „RückenYoga“ zusammengetragen. Yogalehrerin Gertrud Hirschi erklärt, was dahintersteckt, wie es geht und empfiehlt effektive Übungen.

Nacken und Schultern kneten

Wunderbar bei Nackenverspannungen: Diese Massage lockert alle Gefäße und Bahnen, die durch den Nacken vom Kopf in den Rumpf führen.

Packen Sie mit beiden Händen verschiedene Muskelstränge – einen nach dem anderen – im Nacken- und...

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Zwei Yoga-Bücher

Körper und Seele in Balance

Mit Yoga geht’s wieder gut

Yoga tut nicht nur allgemein gut und entspannt. Gezielte Übungen lindern auch Alltagsbeschwerden. Wenn es im Kopf, Bauch oder mit der Laune nicht stimmt – Yoga hilft. Probieren Sie es doch mal aus.

Bei Kopfschmerzen – klaren Kopf bekommen

Stellen Sie sich aufrecht hin und achten Sie darauf, dass Ihr Scheitel senkrecht...

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Zwei Frauen machen Yoga

Neue Serie: Körper und Seele in Balance

Yoga bereichert unser Leben

Den einen geht es um die Körperübungen. Anderen um Entspannung. Und manche vertiefen sich in die Philosophie des Yoga. Ein Gespräch mit der bekannten Yogalehrerin und Autorin Anna Trökes über den ungebrochenen Zustrom zur Lebenskunst des Yoga.

ReformhausKurier: Die Übungen des Yoga wirken auf Körper, Geist...

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