Hochsensibilität / Interview„Hochsensibilität ist eine Bereicherung“Rolf Sellin ist Heilpraktiker für Psychotherapie und hat ein Buch zum Thema geschrieben.  Sie haben sich auf das Thema Hochsensibilität spezialisiert. Wie kam es dazu?
Aufgrund meiner eigenen Erfahrung. Ich habe schon als Kind immer mehr und intensiver wahrgenommen als andere. Das hat mich oft überfordert und gehemmt. Zum Beispiel entschloss ich mich nach meinem Architekturstudium, kein Architekt zu werden, weil ich mich auf der Baustelle nicht hätte durchsetzen können. Ich wurde stattdessen Fachredakteur einer Innenarchitekturzeitschrift. Aber ich kam nie dahinter, was an mir so anders war. Psychotherapien halfen mir nur begrenzt. Eine richtige Erklärung erhielt ich erst, als ich auf die Studien der amerikanischen Psychologin Elaine Aron über Hochsensibilität stieß. Da ging mir ein Licht auf. Und dann machten Sie diese Erkenntnis zu Ihrem Beruf? Ich absolvierte eine Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie und entwarf ein Seminar- und Schulungskonzept für Hochsensible. Mit dem Ziel, hochsensiblen Menschen zu helfen, Reize zu kanalisieren. Viele von ihnen treibt die Hochsensibilität ja in die Eigenbrötlerei. Sie müssen erst lernen, mit Stress umzugehen und konfliktfähiger zu werden. Darin sind Hochsensible nicht geübt. Hochsensible ziehen sich also häufig vor der Welt zurück? Um sich zu schützen. Wenn sie dann aber in Belastungssituationen geraten, rasten sie im Extremfall aus und stoßen Menschen vor den Kopf. Das geht natürlich nicht. Sie müssen lernen, mit der Welt klarzukommen. Hat Ihnen die Auseinandersetzung mit dem Thema geholfen, ein leichteres Leben zu fühlen? Ich habe meine Hochsensibilität nun sehr gut im Griff, kann sie bewusst an- und ausschalten. In der U-Bahn kann ich die vielen Eindrücke also runterschalten, im Wald dann ganz aufmachen. Mittlerweile erlebe ich meine Hochsensibilität häufig als große Bereicherung. Man kriegt mehr mit von der Welt als viele andere Menschen. Ich sage immer: An der Kinokasse müsste ich eigentlich doppelt zahlen. Buchtipp: „Wenn die Haut zu dünn ist. Hochsensibilität – vom Manko zum Plus“, Rolf Sellin, 176 Seiten, Kösel Verlag Weitere Infos: hsp-institut.de
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