Ärtzin misst Mann Blutdruck -Alexander Raths - fotolia

Blutdruck

Ein gesundes Mittelmaß

Auf unseren Gefäßen lastet permanent Druck – und das ist gut so! Denn er zeigt, dass der Kreislauf funktioniert und die Leistung des Herzens dort ankommt, wo sie gebraucht wird. Wichtig ist jedoch, dass der Blutdruck sich in einem gesunden Rahmen bewegt: nicht zu niedrig und nicht zu hoch.

Der Blutdruck ist die zentrale Messgröße unseres Kreislaufs. Er entsteht, weil unser Herz kontinuierlich schlägt, dabei jedes Mal Blut durch unseren Körper pumpt und so einen natürlichen Druck in den Gefäßen erzeugt. Im Idealfall liegt er – am Oberarm gemessen – bei etwa 120 / 80 mmHg (Millimeter...

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Schlafender junger Mann

Gute Nacht

Gesunder Schlaf

Schlafen ist ein Grundbedürfnis des Menschen. In dieser Zeit verarbeitet der Körper die Erlebnisse vom vergangenen Tag, regeneriert sich und schöpft neue Kraft. Vorausgesetzt natürlich, der Schlaf ist tief und erholsam. Doch eine entspannte Nachtruhe ist nicht für jeden selbstverständlich.

Rund 25 Prozent der Erwachsenen leiden an Schlafstörungen, weitere zehn Prozent empfinden...

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Frau trägt Mückenschutz auf

Insektenschutz

So landen Mücken keinen Stich

Laue Sommernächte am Gartenteich, gemütliche Grillabende mit Freunden, Badeausflüge zum nahegelegenen See – das alles gehört zu einem gelungenen Sommer. Wenn, ja wenn da nicht diese stechenden Quälgeister wären, die das Sommeridyll empfindlich stören können.

Die Mücken kommen vor allem in den Dämmerstunden und können ihre...

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