 Frühlingsfitmacher
Fit in den Frühling
Es ist Frühling: Die Tage werden heller und
wärmer, um uns herum erwachen Tiere und Pflanzen aus ihrer
Winterruhe. Doch viele Menschen kommen nicht so richtig in Gang,
sie fühlen sich müde und schlapp. Diese Fitmacher verleihen Ihnen
neuen Schwung.
Du bist, was du isst – so heißt es im Volksmund.
Vitamine und Mineralstoffe machen Sie aktiv. Daher sollten vor
allem frisches Obst und Gemüse auf Ihrem Speiseplan stehen, denn
Apfel, Paprika und Co. versorgen Sie mit vielen wichtigen
Nährstoffen. Vitamin B beispielsweise unterstützt den Stoffwechsel
im Körper und hilft ihm dabei, Reize an die...
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 Darmgesundheit
Rundum wohlfühlen
Ob Sahnetorte oder Obstsalat, der Darm macht
alles klein. Selbst wenn wir schlafen, gönnt er sich keine
Ruhepause. Mehr noch: Er wehrt krankmachende Eindringlinge ab und
er kann fühlen und denken.
Rund 100 Millionen Nervenzellen befinden sich im
Darm. Das sogenannte Bauchhirn steht in enger Verbindung mit dem
zentralen Nervensystem, dem Gehirn. „Gefühle wie Glück, Trauer und
Hass...
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 Medical Wellness
Oase für die Sinne
„Medical Wellness“ heißt der neue Urlaubstrend,
eine Verbindung aus Kur und Urlaub. Ideal für alle, die nicht nur
abhängen, sondern etwas für ihre Gesundheit tun wollen.
Morgens Ernährungsberatung oder Krankengymnastik,
im Anschluss eine Abkühlung im Pool und eine Massage. So oder
ähnlich könnte das Programm eines Kur-Urlaubs aussehen.
Besonders...
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