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junge Frau mit schöner Haut und tollem Haar

Bausubstanz für den Körper

Was ist eigentlich … Kieselerde?

Kieselerde besteht zum größten Teil aus Kieselsäure. Diese enthält das Spurenelement Silizium, das als wichtige Bausubstanz für Haare, Nägel und Bindegewebe gilt. Kieselsäure sorgt für ein vitales Aussehen – als Gel wirkt sie bei kleineren Verletzungen entzündungshemmend und lindert Sonnenbrand, Lippenherpes und Insektenstiche.

Silizium ist nach Sauerstoff das zweithäufigste Element auf der Erde. Im Körper findet es sich vor allem im Bindegewebe, in der Haut und in den Knochen (etwa 20 mg / kg Körpergewicht). Vieles deutet darauf hin...

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Junges Paar räumt Onst- und Gemüseeinkäufe aus

Radikalfänger

Was sind eigentlich… Antioxidantien?

Antioxidantien sind unsere wichtigsten Verbündeten im Kampf gegen freie Radikale, das sind hochreaktive Sauerstoffverbindungen, die im Körper gebildet werden und durch Einflüsse wie UV-Strahlung, Abgase, Medikamente und Umweltgifte entstehen. Was daraus folgt, nennt man oxidativen Stress. Zu viel davon erzeugt Zellschäden, beschleunigt unseren Alterungsprozess und wird für...

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Frau sitzt mit Mütze am Strand in der Sonne

Energie tanken

Was ist eigentlich…Vitamin D?

Vitamin D ist wichtig für stabile Knochen und feste Zähne. Jetzt hat die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) die Empfehlungen für die tägliche Zufuhr erhöht. Weshalb es dazu kam, erklärt der Ernährungswissenschaftler Bernd Küllenberg.

Vitamin D wird durch den Einfluss von Licht im Körper selbst gebildet. Warum wurden die...

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