Zwei Mädchen essen Bananen

Stress-Abwehr kann kinderleicht sein

Reformhaus® – gesund & schön Superfoods

Sie wollen gesünder leben? Dann nehmen Sie das Heft in die Hand.
Genauer gesagt: das neue Sonderheft über Superfoods in Ihrem Reformhaus®.

Tag für Tag führt unser Körper einen Abwehrkampf gegen die sogenannten freien Radikale, dabei handelt es sich um instabile, sauerstoffhaltige Stoffwechselprodukte. Freien Radikalen fehlt in ihrer chemischen Zusammensetzung ein Elektron. Deshalb suchen sie äußerst aggressiv nach einem Bindungspartner, um diesen Mangel zu beheben, und können dabei Zellfunktionen schädigen und Erkrankungen...

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Zwei Frauen sitzen auf Rasen

Organe in Bestform

(R)eine Herzenssache

Nur knapp faustgroß ist der wichtigste Muskel unseres Körpers. Zwei bis drei Milliarden Mal schlägt das Herz im Laufe eines Menschenlebens und pumpt dabei unermüdlich Blut durch unseren Körper. Aber wie jeder andere Motor auch braucht es gute Pflege. Stress tut ihm nämlich gar nicht gut.

In einem Punkt hinkt allerdings der technische Vergleich. Denn bis heute kann keine...

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Junge Familie liegt auf dem Boden

So bleiben Sie gesund!

Salutogenese

„Gesundheit ist ein Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht die bloße Abwesenheit von Krankheiten und Gebrechen“, definiert die Weltgesundheitsorganisation. Ernährung, Sport oder Freizeit: Fragen Sie sich, was Ihnen guttut.

Wer hat’s erfunden?

Das Konzept der Salutogenese (aus dem Griechischen: saluto =

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