Vegetarische Rezepte

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Beluga-Linsen-Puffer

 

Beluga-Linsen-Puffer
 
Bewertung: Keine Wertung
Beschreibung:

Die schwarzen Beluga-Linsen verdanken ihren Namen dem teuersten Kaviar. Beim Kochen bleiben sie bissfest – und sehen auch noch dekorativ aus!

 
Zutaten für 4 Portionen:

Für die Puffer:

  • 1 kleine Zwiebel
  • 150 g neuform Beluga Linsen
  • 3 EL Butterschmalz
  • 1/2 l Gemüsebrühe
  • Meersalz
  • Cayennepfeffer
  • 1/2 Stange Lauch
  • 1/2 Möhre
  • 1 kleines Stück Knollensellerie
  • 2 große, mehlig kochende Kartoffeln
  • 2 EL Kürbiskerne
  • 1 großes Ei
  • 1 TL getrockneter Thymian

Für den Dip:

  • 150 g Crème fraîche
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 EL Kürbiskernöl
  • 1/2 Bund Schnittlauch

 

 
Zubereitung:

Puffer:

  1. Die Zwiebel schälen und fein hacken. Beluga-Linsen in ein Sieb geben und kurz abspülen, abtropfen lassen. 1 EL Butterschmalz in einem Topf erhitzen und die Zwiebel darin andünsten. Die Linsen dazugeben und die Gemüsebrühe aufgießen. Zugedeckt 25 Minuten bei schwacher Hitze kochen lassen. Mit Salz und Cayennepfeffer würzen.
  2. Inzwischen Lauch, Möhre und Sellerie waschen und putzen oder schälen. Das Gemüse sehr fein schneiden. Die Kartoffeln schälen, waschen und fein reiben. Kürbiskerne grob hacken.
  3. Das Ei mit dem Gemüse, den geriebenen Kartoffeln und den Kürbiskernen vermengen, die Linsen unterheben und mit Salz, Cayennepfeffer und Thymian würzen.
  4. Das restliche Butterschmalz portionsweise in einer großen Pfanne erhitzen. Vom Linsenteig je 1 EL in die Pfanne setzen und vorsichtig zu Puffern flach drücken. Die Puffer bei mittlerer Hitze auf jeder Seite 3 Minuten backen. Fertige Puffer warm halten.


Dip:

  1. Crème fraîche mit Zitronensaft und Kürbiskernöl glatt rühren.
  2. Schnittlauch waschen, trockenschütteln und in Röllchen schneiden, unter die Crème-fraîche-Mischung rühren. Mit Salz und Cayennepfeffer abschmecken und zu den Beluga-Linsen-Puffern servieren.

 

 
Anmerkungen:

Dazu schmeckt ein gemischter Salat der Saison!

Unser Tipp: Kaufen Sie die Zutaten direkt bei uns online!

Durchschnittliche Nährwertangaben für 1 Portion:

 

 
Details ein/ausblenden Rezeptdetails zeigen oder ausblenden
Zubereitungszeit: 1 Std Schwierigkeitsgrad:einfach
Portionen:vier Portionen Ansichten:5502 mal gelesen
Vegan:nein Laktosefrei:nein
Eifrei:nein Glutenfrei:ja
Milchfrei:Nein Kalorien:430
Fettgehalt:25 g Eiweiß:16 g
Kohlenhydrate:31 g
Autor des Rezepts:neuform international/ Christian Henze Rezeptfoto:neuform international/Jürgen Klemme
Rezept Bewertung
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5 (Sehr gut)


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