Marcus Schall im HULK-T-Shirt

Der „HULK“ im Glas

Der Green Smoothie

Viel trinken und leicht essen ist an heißen Tagen das A und O. Grüne Smoothies sind die gesunde Alternative im Glas. Was sie so wertvoll macht – Marcus Schall, Super(good)food-Coach, Grünzeug-HULK und Superfood-Guerilla erklärt es uns.

Das Problem ist bekannt. Unsere moderne Lebensweise ist oft durch einen hektischen Alltag geprägt und lässt uns oft zu wenig Zeit für eine gesunde Lebensweise. Unsere durchschnittliche Ernährung ist meist reich an Makronährstoffen (Eiweiß, Kohlenhydraten, Fetten) und Kalorien, jedoch vergleichsweise arm an gesunden

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Ruediger Dahlke

Interview

Vegan ist gesund!

Dr. Ruediger Dahlke ist Arzt, Psychotherapeut und Autor für ganzheitliche Psychosomatik. Sein Buch „Peace Food“ ist ein Plädoyer für die vegane Ernährung im Dienste unserer Gesundheit und zum Schutz unserer Erde.

Im April wurde im „Spiegel“ darüber berichtet, dass vegane Lebensmittel auch nicht besser seien als herkömmliche, im Hinblick auf Gesundheit...

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Sojabohnen

Pflanzenwirkstoffe

Isoflavone

Soja und Isoflavone zur Linderung von Wechseljahresbeschwerden werden immer beliebter, wenn es um Alternativen zu herkömmlichen Medikamenten geht.

Der 12. Ernährungsbericht der Deutschen Gesellschaft für Ernährung bestätigt mit den Ergebnissen der großen EPIC-Studie

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