Pflege und Schönes aus der Natur
© Luca Abbiento
Unsere Haut ist jetzt im Winter besonders herausgefordert: Draußen ist es eisig, drinnen ist die Heizungsluft oft viel zu trocken. Die Haut trocknet aus, juckt und spannt – Zeit, auf eine reichhaltigere Winterpflege umzustellen! Gleichzeitig fordert die lange, dunkle Periode auch unsere Psyche heraus, viele kämpfen jetzt mit leichten Winterdepression. Umso wichtiger, dass wir uns jetzt ein bisschen mehr um uns selbst kümmern, uns bewusst verwöhnen, uns Zeit nehmen für unsere Bedürfnisse – und das fängt mit der Hautpflege an.Mit unserer Reformhaus® Expertin für Naturkosmetik, Claudia Taron, sprechen wir über das gute Gefühl, zu ökologisch nachhaltiger und gesunder Naturkosmetik zu greifen, über schöne Öle und natürliche Düfte, über die effektive Wirkung natürlicher Inhaltsstoffe wie Sheabutter, Rosen- oder Arganöl und was es noch braucht, damit wir uns jetzt im Winter gut in unserer Haut fühlen.
Statt der klassischen Suppe kann Kürbis auch als Salat verzehrt werden.
Geschmacklich süßer als die Möhre, durch etwas höheren Kohlenhydratgehalt bietet die Pastinake viel Kalium und Folsäure. Lecker in Form von Creme zu Pancakes.
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Für Gäste, zum Mittagessen oder einfach so: Tarte mag jeder.
Wenn der Magen grummelt: Diese Suppe ist zum Sattwerden.
Appetithappen, die Doc Fleck zum gesunden Abnehmen empfiehlt. Perfekt zum Starten, finden Sie hier Rezepte für Phase 1: Doc-Fleck-Frühstück mit Beeren.
Ein cremiges Vergnügen für alle, die es morgens gerne leicht und herzhaft mögen. Alles drin und sehr, sehr lecker!
Doc Fleck empfiehlt Kichererbsensuppe mit Paprika und Estragon zum gesunden Abnehmen. Leicht und sehr lecker! Eine Suppe, die nicht nur schmeckt, sondern auch Lust auf mehr macht!
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Dieses Deluxe-Frühstück macht wirklich eine gute Figur.
Grüne Power für einen gesunden Start in den Tag!
